ハーブとアロマと癒しの日々

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健康

今日は雨なので片付けしていると20年前のノートが
出てきました。懐かしく読みました、
すっかり忘れてしまったこともありこういうことも学んだのか
と反省しました。 初心に帰って再度ノートに写して学びました
高齢になって、脳にたいして心配になっているところです。
ニコチン酸(ナイアシン)が不足すると偏等痛や、不眠や知能低下を
招くという 

*ピオチン療法
食品は 大豆(ゆでる)牛豚肝臓  さば いわし
レシチンはボケを予防する、 脂肪肝因子を予防
食品は大豆 卵黄 しゃこ
*脳出血予防
オレンジ・柑橘類。ターメック
そば粉に抹茶をいれ湯をいれる

*イノシトールを多く含む食品  動脈壁や肝臓の脂肪が固まるのを
防ぐ働きがある
食品
オレンジ・スイカ・メロン・桃・グレープフルーツ・キャベツ・トマト。
サツマイモ・グリンピース・アーモンド・落花生・牛乳・玄米・
*コリン・イノシトール・レシチン は ぼけ予防する 脂肪肝予防


*コリン・イノシトール・レシチンは ぼけ予防する
大豆・卵黄・シャコ
*コリン 食品は卵がトップです。 記憶に関係する
 キューピ株 -卵黄コリン製剤(栄養補助食品)にビタミン12が加えてある


拍手 有難う御座いました。

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時は妙薬

部屋を片付けていると、以前買った本が出てきました。
懐かしく本を見直しました、
本は奥へしまうと、なかなか見ることができないものです。
絵師の殿村進先生の 花咲地蔵 という本です。

その中の感動したところを読みました。
*時は妙薬なり
 人は憎めば憎まれる。 憎しみはじっと抱いて耐えて
 いくしかない。
 どんな苦しみも 時がうすめてくれる。
 わざわざ忘れようとしなくても、 時がたつうちに忘れてくれる。
 厳しい冬の次は必ず春がくるし、
 どんな暗い夜でも、朝のこない夜はない。

 (励まされました)

*太陽は向かってくる者だけを照らす、
 自分の太陽に向かってすすめ。
 嫌なこと、苦しいことにも会っても、逃げるな、ごまかすな
 弁解は逃げだ、受けて向かってゆけ。
 不遇こそ人生の師、逆境に学べ。

*衣装の乱れは心の乱れ
 おしゃれは人生のエチケット。
 冠婚葬祭 でかける時は、 衣服のおしゃれに、言葉のおしゃれ、
 忘れてならぬは 心のおしゃれ。

 私はこれを読んで、若いころ大失敗をしたことを思いだしました。
 はづかしい ブログにも出せない、ことでした
 でも、人生において失敗があってもかまわないですと、手相の先生が
 言われました。その人の運命なのです、うその成功は
 不幸ですと。うそは後で大きな不幸が待っているかも知れませんものね

拍手 ありがとうございました

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不安のとき


地震になったときの恐怖、不安になり、困りました
今までの地震はそう長くはなかったのですが最近の
地震は長く何時まで続くのかと思ってしまいました。
神経が落ち着かなくなりますね。

香水でないですが、
ラベンダー・カモミール。ネロリ。の精油を使ってみましょう。
これらの精油をかぐと大脳の中にある縫線核セロトニンという
ものが出る。
セロトニンを増やすと幸せ感や安心感が得られる、
他に神経伝達物質であるドーバミン(喜び,快楽)の神経を
安定させる作用がある   (google検索)

人間は悪いことばかりではなく良い助けがたくさんありますね。
いろいろ調べてみましょう。

不安神経のためのマッサージオイル 上半身に

ゼラニウム    7滴  
ラベンダー    15滴
バラ        3滴

上記の精油に 50ccホホバオイル

二昔前のレシピーですが、現在も使っています、レシピはたくさんあります、
いろいろ作ってみて一番効くレシピを決めます。
自分だけのオイルなので、気楽に作れます。

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イラン・イラン

イラン・イラン

イランイランの香水を買いました。
珍しいので買ってしまいました。
事典を見ますと、 フイリッピンジャワ、スマトラ及び
マダカスカルに生育する熱帯の樹高の低い木
イランイランの名は「花のなかの花」を意味します。

イランイランはレモンとベルガモットのような精油と
ブレンドする、  この精油は肉体的に及ぼす重要な
特性は呼吸(過呼吸)  過度に、はやい心搏をスロー
ダウンさせる能力がある。

人間はショックを受けたり、おびえたり、不安に陥ったり
ときどき極度に怒ったりすることがある。
そういうときには非常に有効です。
症候が長く続くときには,医師や鍼治療家にアドバイスを
うけたりするとよいです。

イランイランの香は高度でこれを使うと吐き気と頭痛のいずれか
ひきおこします。

この香水は新婚旅行のときにベットにふりかけたりします。

もう後の祭り

拍手 有難う御座いました。

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大自然

img604.jpg


人間は植物の吐き出す酸素を植物は動物の
吐き出す炭酸ガスをすって生きているようです

人間は植物をたべたり、動物を殺したりして
食べています、牛が涙を流しているところをテレビで
みました。どうしようもない気持ちになり、涙を流しました。
動物は殺さなければ食べられないのでしかたが
ないが、よく考えると気持ちがわるい。
それは良くないこれもよくないと考えては人間は
生きていかれないと、以前横井正一さんが話して
いたことを思い出しました。

東北地震で思うことですが、あの地震ではどうすることもできない
大自然には勝てないことですが、みんなで力を合わせ、平和を
とりもどしたいですね。
最近は手を合わせることはあまりなくなりましたが
地震のときは手をあわせ大自然にいのりました。

拍手 有難うございました

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