ハーブとアロマと癒しの日々

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浄化

私は先ずデトックス(解毒と浄化)を気をつけなければならないと
おもっています。
なかなか、先生の言う通りにはいかないですね。
方法は多いですが先ず、どうしても、下剤が先に成りがちです。
なるべく食事に野菜などを多くとります。
唾液の分泌を盛んにし、強力な腸内環境を整えること。
やはり、私の場合はハーブを使用します。
ハーブブレンドは何種類もありまあす。
その一種

ローレル・バジル・タイム・ウイキョウ・のハーブブレンド・
この中のローレルは今度苗木を買いたいとおもいます。
生の葉の香りはとても良い香りがします。
医師は下剤は飲まないでくださいといいます。
今読んでいるハーブの本は漢方や薬草だったら毎日飲んでも
かまわないようです。でも控えめに飲む方がいいでしょうね

拍手 有難うございました

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